1. 在上海有稳定的工作或居住证明；
2. 在上海连续缴纳社保满一年以上；
3. 没有违法犯罪记录；
4. 没有其他不良信用记录。
具体申请流程如下：
1. 准备好相关材料，包括身份证、户口本、工作证明、社保缴纳证明等；
2. 在上海市公安局户政管理部门办理户口迁移手续；
3. 提交申请材料并进行审核；
4. 审核通过后，领取新的上海户口本。
需要注意的是，申请上海户口需要满足一定的条件和程序，具体情况可以咨询当地的户政管理部门或相关部门。
此外，如果您是通过软考高级职称来到上海工作的，可以向您所在的单位或人力资源部门咨询相关政策和流程，他们会为您提供帮助和指导。在申请过程中，需要注意提供真实、完整的材料，遵守相关规定和程序，以免影响申请结果。申请上海户口需要一定的时间和精力，但是对于长期在上海工作和生活的人来说，拥有上海户口可以享受更多的公共服务和福利，也有助于更好地融入当地社会。
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