在实际工作中，项目管理师需要具备以下技能和能力：
1. 项目计划制定：能够制定合理的项目计划，包括项目目标、工作分解结构、进度计划、资源分配等。
2. 项目进度控制：能够监控项目进度，及时发现和解决进度延误问题，确保项目按时完成。
3. 项目成本管理：能够制定合理的项目预算，控制项目成本，确保项目在预算范围内完成。
4. 风险管理：能够识别项目风险，制定风险应对策略，降低项目风险。
5. 质量管理：能够制定项目质量标准，监督项目质量，确保项目交付的产品或服务符合质量要求。
6. 沟通协调：能够与项目团队、客户、供应商等各方进行有效沟通，协调各方利益，解决问题。
7. 团队管理：能够管理项目团队，激励团队成员，提高团队绩效。
8. 决策分析：能够分析项目数据，制定决策方案，做出正确的决策。
9. 领导能力：能够领导项目团队，制定项目方向，激励团队成员，推动项目进展。
10. 创新能力：能够创新思考，提出新的项目管理方法和工具，提高项目管理效率和质量。
总之，项目管理师职业技能要求是一个综合性的要求，需要具备多方面的知识和能力，才能胜任项目管理工作。
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